健康功效

排骨:扩张血管
山药:止泻、健脾
胡萝卜:健脾

食材用料

山药萝卜排骨汤的做法

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  1.免煮锅内胆加入清水，放入葱姜，当归，大料，香叶煮开。

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  2.令取一锅烧开水，把洗净的排骨放入焯去血水。

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  3.把焯过的排骨放入内胆锅煮上15分钟。

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  4.把去皮切块的山药，胡萝卜，藕片放入继续煮上5分钟。

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  5.把内胆锅放入外锅中加盖子焖上40分钟。

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  6.吃的时候再开盖子。

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  7.加入盐和胡椒粉调味即好。