健康功效

三文鱼:利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

煎三文鱼的做法

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  1.将三文鱼洗干净。

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  2.将三文鱼切块。

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  3.将三文鱼切成块，用姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下。

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  4.起油锅，猛火将鱼煎一下。

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  5.然后中小火将鱼煎熟。