健康功效

百合:润肺
糯米:补中益气
蜂蜜:生肌

食材用料

莲子百合扣金瓜的做法

• 1.金瓜去皮切三角块摆放在碗中。

• 2.大红枣和莲子泡发，莲子去心；糯米泡水90分钟；百合洗净撕成叶。

• 3.将大红枣、莲子、糯米、百合放入摆好金瓜的碗中，浇上蜂蜜。封保鲜膜蒸制20分钟，取出装盘点缀即可。

小贴士

有桂花糖这种甜品的可替代蜂蜜，效果更好