健康功效

鸡蛋:增强免疫力

食材用料

莴苣炒蛋的做法

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  1.准备食材：莴苣一根，鸡蛋两个，蒜头三个。

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  2.莴苣洗净去皮，切成细丝；鸡蛋打散；蒜头拍成蒜泥。

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  3.热锅。

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  4.放少许油。

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  5.倒入鸡蛋划散。

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  6.炒至金黄盛出。

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  7.放少许油，倒入蒜泥煸出香味。

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  8.炒莴苣。

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  9.倒入鸡蛋翻炒几下，加盐出锅。