健康功效

茄子:消肿
韭菜:解毒
酱油:活血化瘀

食材用料

沙茶脆茄条的做法

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  1.将茄子切长条。

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  2.放入水中加入1小匙的盐泡10分钟。

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  3.韭菜切段，大蒜切碎。

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  4.肉剁末备用。

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  5.10分钟后拿出茄子，取个盘子放入地瓜粉。
  用手拿起茄子条沾满地瓜粉。

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  6.茄子条沾满地瓜粉放入锅内炸酥脆。

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  7.等到茄子炸金黄拿出放入盘子里备用。

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  8.用锅内余油扁香肉末备用。

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  9.用扁肉末的余油炒香大蒜末，在取出沙茶酱2大匙放入锅同炒。

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  10.等到沙茶炒1分后加入蚝油，酱油炒香。

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  11.放入肉末同炒。

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  12.用小半碗的水放入炒香的酱中煮1分钟。

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  13.酱料煮好后放入韭菜拌匀，关火。

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  14.用汤匙舀出酱汁淋要茄子上即可。