成双成对的做法,第1张

成双成对的做法,成双成对,第2张

健康功效

菜花:补肾填精
西兰花:补肾填精
银耳:润肺

食材用料

菜花 相克食物西兰花 相克食物
银耳 相克食物黑木耳 相克食物
相克食物大料
味精 相克食物

成双成对的做法

  • 成双成对的做法,成双成对的做法图解1,第3张

    1.看看原料吧

  • 成双成对的做法,成双成对的做法图解2,第4张

    2.将原料洗净,西兰花,菜花掰成小朵,木耳银耳撕成小块儿。

  • 成双成对的做法,成双成对的做法图解3,第5张

    3.将西兰花和菜花焯水。

  • 成双成对的做法,成双成对的做法图解4,第6张

    4.做油锅。用大料和姜炝锅。

  • 成双成对的做法,成双成对的做法图解5,第7张

    5.放入所有原料煸炒,放盐味精,勾少许薄芡即可出锅。

  • 成双成对的做法,成双成对的做法图解6,第8张

    6.看看成品吧

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