健康功效

虾:通乳
香菇:健脾
韭菜:解毒

食材用料

包菜卷的做法

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  1.把包菜切两半放蒸锅里蒸一下，不要太久，稍微软就行。

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  2.肉末用一个鸡蛋，一勺淀粉，少许盐和鸡精拌匀。
  虾去壳，用一勺蚝油，少许酱油，盐和鸡精少许拌匀。
  香菇洗干净切片。
  韭菜洗干净切段。

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  3.包菜一片，放一片香菇，一小勺肉末，一只虾仁，两三根韭段，一片香菇然后卷起来放盘子里。

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  4.码好包菜卷放蒸锅里大火蒸15分钟即可。

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  5.蒜头切细，葱切粒。
  锅放油烧热，爆香后倒进包菜卷里就可以上桌了。