女人多吃葡萄的好處-彩牛養生
葡萄為葡萄科葡萄屬木質藤本植物,小枝圓柱形,有縱棱紋,無毛或被稀疏柔毛,葉卵圓形,圓錐花序密集或疏散,基部分枝發達,果實球形或橢圓形,花期4-5月,果期8-9月。那麼,女人多吃葡萄的好處有哪些呢?接下來為大傢解答這個問題。
女人多吃葡萄的好處
1、美容抗衰老
葡萄不僅含有大量水分,可為皮膚補充水分。其果肉中還含有維生素E和維生素C等維生素,具有美容的功效,其中的多酚類物質具有極強的抗氧化作用,還能延緩衰老,保持肌膚緊致。
2、預防癌癥
葡萄中的白藜蘆醇、花色苷等物質,能防止正常細胞病變,可抑制癌細胞擴散,有著很強的抗癌功能。對於女性來說,可起到預防乳腺癌、子宮頸癌等癌癥的作用。
3、防止便秘
葡萄中的有機酸可起到助消化的作用,使食物消化吸收更加完全。另外,其中含有的膳食纖維,還能起到潤腸通便的作用,具有防止便秘的功效。
4、預防心腦血管疾病
葡萄中的多酚類物質還具有調節血液中膽固醇和甘油三酯,抗血小板聚集的作用,可預防心腦血管疾病的發生。
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