吃無花果有什麼好處-彩牛養生

無花果是桑科榕屬植物，主要生長於一些熱帶和溫帶的地方，屬亞熱帶落葉小喬木。無花果已知有八百個品種，絕大部分都是常綠品種，隻有長於溫帶地方的才是落葉品種。果實呈球根狀，尾部有一小孔，花粉由黃蜂傳播。那麼，吃無花果有什麼好處呢？接下來就為大傢解答這個問題。

吃無花果有什麼好處

1、美容養顏

無花果具有美容養顏的作用，無花果中含有豐富的維生素C及花青素，這兩種物質有很好的抗氧化性，能夠美白肌膚、延緩細胞衰老。

2、潤腸通便

無花果有潤腸通便的作用，無花果中含有豐富的膳食纖維、有機酸、水解酶等物質，有促進腸胃消化、潤腸通便的作用。

3、提升免疫力

無花果中含有豐富維生素、氨基酸及人體所需的多種微量元素，經常食用有提升人體細胞活性，增強人體免疫力的作用。

4、健胃消食

無花果中的蘋果酸、檸檬酸、蛋白酶等多種營養成分，能幫助腸胃對食物的消化，有效的提升胃動力，具有健胃消食的功效。

5、降低血脂血壓

無花果中含有的水解酶、脂肪酶能有效的降低血脂，溶解脂肪在血管中的沉積，能夠起到降血脂、降血壓的作用，能夠預防心血管疾病。

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