晚上尿多什么原因

尿量过多是症状，不是疾病。中医把小便过多(尿频)列为“肾虚”的症状之一。正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次。次数明显增多称为排尿过多，可由多种原因引起，但无疼痛，也称为排尿过多。

晚上尿多的原因是什么

1。生理因素

睡前多喝水，或喝粥、咖啡、茶等。，或者吃西瓜等利尿水果，导致起床过于频繁。如果是因为这个原因，那么这个时候我们就不用担心晚上睡觉了，这是正常的生理排尿现象。所以要想避免这种情况，就要注意不要喝太多的水或者饮料，更要注意睡前不要吃太多的水果或者食物，因为这些食物明显可以帮助排尿，所以这种情况完全可以避免，只需要注意生活中的小细节就可以了。

2。心理因素

夜间心理影响是生理性睡眠的一种非常特殊的情况。精神因素导致夜间频繁醒来，是精神状态过度引起的，与睡前精神紧张、工作压力过大、生活压力过大、长期精神过度兴奋有关。

在这种情况下，如果我们想避免晚上频繁起床，我们应该保持良好的精神状态。放松，睡前不要多做运动，这样我们身体的肌肉才能保持平静的状态，从而避免精神因素导致的睡眠不足。

3。病理因素

病理性频繁的夜晚，顾名思义，就是人有很多身体问题，这些问题都是由于睡眠不足和生病造成的。这是一个需要我们密切关注的情况。通常引起睡眠和夜间疾病的疾病包括但不限于肾功能不全、前列腺增生、糖尿病、尿崩症、心功能不全和其他疾病。

如果你患有这些疾病，很可能你会在晚上经常起床。这一次，我们需要系统地治疗相关疾病。只有这样，我们才能避免晚上起床非常频繁。

尿频的预防和治疗

1.适当控制盐的摄入，帮助肾脏保持水分。

2.喝咸开水和低浓度糖水，不要大量喝高热量饮料，防止摄入过多热量导致体重急剧增加。

3.尿频导致体内钾流失更多。应添加富含钾的食物，如蘑菇、卷心菜、豆类、花生、核桃、西瓜和香蕉。

4.病重的可以去医院咨询。

以上是对夜间排尿过多原因的介绍。希望以上回答对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。