辣炒什锦藕丁的做法
健康功效
火腿:健脾、补气
豆腐干:抗癌防癌
酱油:活血化瘀
食材用料
莲藕 | 火腿 |
豆腐干 | 青红椒 |
老干妈辣酱 | 酱油 |
盐 |
辣炒什锦藕丁的做法
1.青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁。莲藕去皮洗净后切丁。
2.炒锅烧热后倒入油,待油7成热时,倒入豆腐丁用大火煸炒1分钟,至豆腐丁表面成微黄色。倒入莲藕丁翻炒2分钟。
3.调入老干妈辣酱,酱油和盐翻炒均匀后,倒入火腿丁,青红椒丁,再继续翻炒1分钟即可。
火腿:健脾、补气
豆腐干:抗癌防癌
酱油:活血化瘀
莲藕 | 火腿 |
豆腐干 | 青红椒 |
老干妈辣酱 | 酱油 |
盐 |
1.青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁。莲藕去皮洗净后切丁。
2.炒锅烧热后倒入油,待油7成热时,倒入豆腐丁用大火煸炒1分钟,至豆腐丁表面成微黄色。倒入莲藕丁翻炒2分钟。
3.调入老干妈辣酱,酱油和盐翻炒均匀后,倒入火腿丁,青红椒丁,再继续翻炒1分钟即可。
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