健康功效

莴笋:解毒
红萝卜:活血化瘀
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

三鲜什锦的做法

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  1.配好食材，我买的是速冻虾仁，先融化冰，全鸡翅洗干净（各大超市有售）。八角、香叶、姜片、蒜、葱、花椒配齐。

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  2.鸡翅切块、火腿肠切片（刚忘了…），莴笋、红萝卜切成长短相同的条状。

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  3.倒油，8成熟下鸡肉块，翻炒60秒后加入调料，炒出香味后放进虾仁。

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  4.炒到虾仁弯曲、变红后，加入莴笋和红萝卜翻炒几下。

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  5.之后加入水，以淹没材料为主。中火烧10分钟左右，放入火腿肠。

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  6.出锅前加入盐、味精、鸡精。烧1分钟左右，出锅。