健康功效

胡萝卜:健脾
虾皮:通乳
黄瓜:解毒

食材用料

拌凉粉的做法

• 1.主料：海草凉粉500克。配料：黄瓜一根，胡萝卜半根，青红椒稍许，芥菜咸菜一片，香菜半颗、虾皮稍许。调料：香醋、生抽、芝麻油、盐、鸡精适量。

• 2.黄瓜擦细丝、胡萝卜、青、红椒、咸菜切粒、香菜切沫、虾皮切断即可。

• 3.蒜捣成泥加除黄瓜丝以外的所有配料、调料制成碗汁。

• 4.（自制）海草凉粉切成丁。

• 5.凉粉碗加上黄瓜丝。

• 6.浇上碗汁，调拌均匀，上桌。