菠菜蛋饼的做法
健康功效
菠菜:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力
食材用料
菠菜 | 鸡蛋 |
面粉 | 盐 |
油 | 鸡精 |
菠菜蛋饼的做法
1.准备好鸡蛋,面粉,菠菜洗净.
2.把菠菜切碎,放入面粉.
3.磕入鸡蛋.
4.加一点水,盐,鸡精,搅拌成面糊.
5.锅里油热,放下面糊,两面煎透即可.
小贴士
菠菜草酸含量较高,一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食.
菠菜:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力
菠菜 | 鸡蛋 |
面粉 | 盐 |
油 | 鸡精 |
1.准备好鸡蛋,面粉,菠菜洗净.
2.把菠菜切碎,放入面粉.
3.磕入鸡蛋.
4.加一点水,盐,鸡精,搅拌成面糊.
5.锅里油热,放下面糊,两面煎透即可.
菠菜草酸含量较高,一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食.
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