健康功效

小米:健脾
红枣:安神
苹果:除烦

食材用料

红枣水果羹的做法

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  1.把红枣全部去核

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  2.橘子用盐水洗净，剥开去茎

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  3.留少许橘子皮切丝备用

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  4.苹果去皮切丁备用

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  5.糯米粉加水揉成面团

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  6.搓成少不多大小的圆子

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  7.锅中装入适量的水，倒入洗净的小米和橘子皮丝

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  8.待煮开后加入红枣再煮5分钟左右

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  9.再加入苹果丁煮1分钟左右

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  10.加入小圆子

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  11.加入一勺白糖

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  12.最后加入橘子瓣煮个一分钟就可以了