admin 山药果汁牛奶的做法
健康功效
山药:止泻、健脾
苹果:除烦
蜂蜜:生肌
食材用料
| 山药 | 苹果 |
| 牛奶 | 蜂蜜 |
山药果汁牛奶的做法
1.把山药、苹果用清水洗净后削皮，接着用刀切成1-2公分的小块，放入盐水中浸泡备用。
2.将山药块和苹果块放入搅拌杯中。
3.倒入牛奶，没过山药苹果块即可。
4.加入适量的蜂蜜。
5.将料理机旋转至一档，打15秒，再旋转至二档，接着打15秒即可。
小贴士
山药和苹果的比例大约为1:2打制出的果汁口感会比较好
山药:止泻、健脾
苹果:除烦
蜂蜜:生肌
| 山药 | 苹果 |
| 牛奶 | 蜂蜜 |
1.把山药、苹果用清水洗净后削皮，接着用刀切成1-2公分的小块，放入盐水中浸泡备用。
2.将山药块和苹果块放入搅拌杯中。
3.倒入牛奶，没过山药苹果块即可。
4.加入适量的蜂蜜。
5.将料理机旋转至一档，打15秒，再旋转至二档，接着打15秒即可。
山药和苹果的比例大约为1:2打制出的果汁口感会比较好
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