清炒苋菜的做法
健康功效
苋菜:解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
苋菜 | 蒜 |
盐 | 鸡精 |
胡椒粉 |
清炒苋菜的做法
1.大蒜切末。
2.苋菜掐去茎干,只留下嫩叶,洗净滤干水份。
3.炒锅倒比较多的油,大火烧辣,下入苋菜爆炒。
4.炒至稍稍出水时,加入一勺盐,适量鸡精,胡椒粉调味,加小半碗水,烧成菜汤即可。
苋菜:解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
苋菜 | 蒜 |
盐 | 鸡精 |
胡椒粉 |
1.大蒜切末。
2.苋菜掐去茎干,只留下嫩叶,洗净滤干水份。
3.炒锅倒比较多的油,大火烧辣,下入苋菜爆炒。
4.炒至稍稍出水时,加入一勺盐,适量鸡精,胡椒粉调味,加小半碗水,烧成菜汤即可。
0条评论