健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
料酒:活血化瘀

食材用料

剁椒莴苣塔的做法

• 1.嫩莴苣两根去皮切长条，加入蒜末、一勺半盐拌匀，腌制20分钟后，逼去盐水，再加入一大勺糖、少量鸡精、胡椒粉拌匀，再腌制10分钟。

• 2.红辣椒一个切小丁，白醋两大勺、料酒一小勺、柠檬汁少许、香油两勺调成味汁。

• 3.将莴苣抖掉蒜末，整齐在在盘中码成塔形，浇上味汁即可。