admin 鸟巢的做法
健康功效
鹌鹑蛋:生肌
土豆:解毒
金针菇:活血化瘀
食材用料
| 鹌鹑蛋 | 土豆 |
| 金针菇 | 南瓜 |
| 红罗卜 | 黄瓜 |
| 蒜头 | 鸡粉 |
| 盐 |
鸟巢的做法
1.土豆丝/金针菇/南瓜/黄瓜/红罗卜
2.除黄瓜外，其它几种刨丝焯水断生。
3.捞起沥干后，加入调料
4.煮蒜泥
5.鹌鹑蛋用黑芝麻及红罗卜装饰成小鸟。。最后淋上蒜油
鹌鹑蛋:生肌
土豆:解毒
金针菇:活血化瘀
| 鹌鹑蛋 | 土豆 |
| 金针菇 | 南瓜 |
| 红罗卜 | 黄瓜 |
| 蒜头 | 鸡粉 |
| 盐 |
1.土豆丝/金针菇/南瓜/黄瓜/红罗卜
2.除黄瓜外，其它几种刨丝焯水断生。
3.捞起沥干后，加入调料
4.煮蒜泥
5.鹌鹑蛋用黑芝麻及红罗卜装饰成小鸟。。最后淋上蒜油
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