治疗胃肠胀气的方法

胀气是指胃、十二指肠有炎症、反流、肿瘤时，胃空的排出会延迟，食物不断对胃壁施加压力；同时，食物在胃内过度发酵产生大量气体，进一步增加胃内压力，从而导致上腹部胀满、受压，即胀气。

治疗胀气

1。慢慢咀嚼

吃饭时细嚼慢咽，吃饭时不要张嘴咀嚼或说话，边吃边喝汤，容易引起消化问题和胀气。

2。嚼米汤

米汤和大麦粥对胀气、排气和烧心有效。加入5份水和1份大米(小米或大麦)，煮10分钟。盖上盖子，再炖50分钟。过滤，冷却，一天喝几次。

3。远离不匹配的食物

食物搭配不好会引起消化问题。比如蛋白质和淀粉不是很好的搭档，蔬菜和水果不是很好的搭配，牛奶不宜与三餐同时使用，糖不宜与蛋白质或淀粉搭配使用。

4。不要吃完饭就坐着

吃完后，你可以走一会儿，也可以站一会儿。不要趴着休息或者马上坐着，尤其是趴着的时候容易压到肚子，引起消化不良、胀气甚至胃痛。

胀气不能吃什么

1。油炸食品

油炸食品通常是用面糊包裹后再油炸的东西，也就是把食物变成一种对消化道来说有点硬的食物。油炸后，食物变成油腻和高脂肪的食物，这两种物质都对腹部有害。如果肠道有炎症，吃油腻的食物后容易引起恶心或腹泻，所以建议容易胀气的人尽量少吃油炸食品。

2。辛辣的食物

辛辣食物会扰乱食道，引起胀气。麻辣红辣椒，如果吃了之后觉得胃灼热，建议可以喝一点乳酸来降低辣度，这样容易刺激胃，引起胀气。

3。巧克力

我这里说的不是单纯吃巧克力会引起胀气。适量吃巧克力其实有益健康。不要暴饮暴食很重要。过量进食不仅会导致肥胖，还会导致胀气。熟练的

4。酸性果汁饮料

酸性果汁饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经变热等。喝多了会让人有反酸的感觉，但其实是一种干扰。腹部过多的酸会引起其他问题。如果在空腹部喝，消化道已经充满了酸性物质，添加过量的酸性物质会引起腹痛。

以上是对胀气治疗的介绍。希望以上回答对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。