admin 三丝炒粉利的做法
健康功效
紫甘蓝:活血化瘀
心里美萝卜:活血化瘀
花生油:辅助降血脂
食材用料
| 紫甘蓝 | 心里美萝卜 |
| 熟鸡肉丝 | 粉利 |
| 盐 | 生抽 |
| 花生油 | 鸡精 |
三丝炒粉利的做法
1.粉利切细条
2.紫甘蓝洗净切丝
3.心里美萝卜去皮切丝
4.熟鸡肉用手撕成条状
5.葱花洗净切末备用
6.烧热锅头，加入花生油，下粉利炒软
7.放入紫甘蓝，心里美萝卜翻炒，用少许热高汤淋入
8.加入鸡肉丝，并加入1茶匙生抽，盐、鸡精调味，最后撒入葱花，翻炒至表面微微焦黄即可（此过程不到1分钟）
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