健康功效

西芹:活血化瘀
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

芹香牛肉的做法

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  1.牛肉中加入老抽和生抽。

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  2.加入打匀的蛋液。

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  3.加入生粉。

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  4.戴手套用手抓匀。

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  5.拌匀后放入冰箱冰30分钟（放入冷藏区，非冷冻区）。

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  6.取出后再次抓匀（因为静置会使蛋液和调味料沉积在底部）。

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  7.加入芝麻油。

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  8.将芝麻油和牛肉片抓匀。

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  9.将牛肉倒进180℃的油锅中（测试温度到了180之后即刻倒入牛肉，然后关火）。

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  10.迅速拨开均匀受热。

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  11.牛肉片炸到刚好锁住肉汁即可（按照牛肉的出产地，以及瘦牛肉和肥牛肉的比例来掌握时间，肥肉越多，炸的时间需要的越长）。

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  12.迅速捞起，表面锁住就迅速捞起，不要犹豫以免肉汁流失。

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  13.将牛肉片放在滤网滤油中备用。

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  14.锅中放入蒜末。

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  15.蒜香味出来之后倒入干辣椒同黑豆豉（同时倒入）。

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  16.将材料煸炒香然后关火。

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  17.放入四分之一小匙红糖末。

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  18.放入一匙羹米酒。

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  19.接着放入1匙蚝油。

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  20.最后放入1小匙蔗糖（没有蔗糖用白砂糖代替）。

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  21.将牛肉倒入，开大火，翻炒拌匀。

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  22.芹菜末和芫荽末起锅前放入，拌抄30秒完成这道菜。

小贴士

1牛肉要逆纹切才可以锁住肉汁。
2下锅前加的芝麻油除了提香，最重要就是让牛肉片分开。
3牛肉要抄的嫩，油温至少需要180℃，炸的时间就要根据肉的情况作出适当的调整，并不是千篇一律的。但是要记得越瘦时间就要越短，比如炒至的这盘牛肉比较瘦，所以用的炸制时间是15秒，如果是雪花牛肉，或者日本和牛，那时间就要相应延长，当然，同一头牛的不同部位炸制时间也不同。