admin 腐竹木耳炒牛肉的做法
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
腐竹:抗癌防癌
料酒:活血化瘀
食材用料
| 牛肉 | 腐竹 |
| 黑木耳 | 盐 |
| 料酒 | 酱油 |
| 鸡精 |
腐竹木耳炒牛肉的做法
1.牛肉切薄片,放入小半勺盐,小半勺酱油，小半勺料酒
2.用手抓匀,腌10分钟
3.腐竹泡发好切成段
4.木耳泡发好撕成小朵
5.热锅入油,放入牛肉
6.翻炒至变色
7.再放入木耳,
8.到入腐竹加半勺盐,翻炒翻炒
9.加半勺鸡精炒均匀即可
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牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
腐竹:抗癌防癌
料酒:活血化瘀
| 牛肉 | 腐竹 |
| 黑木耳 | 盐 |
| 料酒 | 酱油 |
| 鸡精 |
1.牛肉切薄片,放入小半勺盐,小半勺酱油，小半勺料酒
2.用手抓匀,腌10分钟
3.腐竹泡发好切成段
4.木耳泡发好撕成小朵
5.热锅入油,放入牛肉
6.翻炒至变色
7.再放入木耳,
8.到入腐竹加半勺盐,翻炒翻炒
9.加半勺鸡精炒均匀即可
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