健康功效

白糖:活血化瘀

食材用料

黄瓜苹果方腿色拉的做法

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  1.准备原料：小黄瓜一根，苹果一个，200克方腿一块（实际使用120克。

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  2.把所有原料洗净切丁。其中黄瓜要放点盐腌制15分钟，以便去除一些水分，苹果和方腿切好后就可以了。

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  3.把去除水分的黄瓜和苹果方腿混合在一起。

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  4.加色拉酱和白糖（最好是用绵白糖，因家里没了，就用白糖了），加糖的作用可以使色拉酱的奶香味更浓。

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  5.拌合好的色拉，颜色不错吧。

小贴士

苹果最好用红富士的，口感脆脆的，与黄瓜的口感很接近