admin 香炒燕麦的做法
健康功效
燕麦片:增强免疫力
杏仁:祛痰
核桃:辅助降血脂、辅助降血压、增强免疫力
食材用料
| 燕麦片 | 杏仁 |
| 核桃 | 葡萄干 |
| 益母红糖 | 橄榄油 |
香炒燕麦的做法
1.准备材料
2.将杏仁核桃放在保鲜袋中用擀面杖磨碎
3.再次准备
4.锅烧热后倒入数滴橄榄油倒入燕麦片中火翻炒至变色
5.倒入适量红糖
6.炒至看不到红糖倒入杏仁核桃碎翻炒
7.最后倒入葡萄干翻炒几下出锅待凉可以食用
燕麦片:增强免疫力
杏仁:祛痰
核桃:辅助降血脂、辅助降血压、增强免疫力
| 燕麦片 | 杏仁 |
| 核桃 | 葡萄干 |
| 益母红糖 | 橄榄油 |
1.准备材料
2.将杏仁核桃放在保鲜袋中用擀面杖磨碎
3.再次准备
4.锅烧热后倒入数滴橄榄油倒入燕麦片中火翻炒至变色
5.倒入适量红糖
6.炒至看不到红糖倒入杏仁核桃碎翻炒
7.最后倒入葡萄干翻炒几下出锅待凉可以食用
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