健康功效

菜花:补肾填精

食材用料

青炒菜花的做法

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  1.菜花洗净掰成小块备用。

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  2.葱洗净切小段备用。

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  3.热油锅，下葱白爆香。

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  4.把菜花放进去翻炒一会，加入适量的清水焖至熟，加生抽和盐调味。

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  5.然后把葱叶放进去炒均。

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  6.加鸡精出锅。