健康功效

菠萝:止泻
糯米:补中益气

食材用料

菠萝饭的做法

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  1.原料图。

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  2.糯米淘洗干净，放水煮8成熟。

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  3.菠萝去掉外皮，把肉用久挖出来切碎备用。

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  4.糯米饭盛出放晾。

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  5.将菠萝、糯米饭、泡发好的枸杞、白砂糖混合一起。

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  6.搅拌均匀。

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  7.装入菠萝壳。

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  8.盖上菠萝盖，隔水蒸15分钟即可。