健康功效

香蕉:润肺
苹果:除烦

食材用料

兰香子水果奶昔的做法

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  1.将兰香子加适量水泡发。

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  2.准备香蕉去皮、苹果去皮去核切块备用。

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  3.适量泡发的兰香子分别装入杯中。

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  4.香蕉、苹果、牛奶放入搅拌机中，加盖搅拌半分钟。

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  5.装杯即食。