健康功效

莲子:止泻
桂圆:生肌
红萝卜:活血化瘀

食材用料

淮山节瓜猪骨汤的做法

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  1.准备好材料：猪骨淮山枸杞蜜枣莲子桂圆陈皮（药材要洗一下）

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  2.外加【管花肉苁蓉】3片（可以不加）

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  3.还有材料：节瓜、红萝卜、姜。

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  4.把节瓜、红萝卜洗净削皮切滚刀块；姜切片；

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  5.猪骨汆下水，再洗3遍去沫。

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  6.猪骨与姜片一起放入瓦撑电子煲内。

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  7.加水适量（预留放节瓜、红萝卜的位置），再放入洗净的所有药材料，加入料酒适量。

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  8.煲2个钟头

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  9.开盖放入节瓜块、红萝卜块，再煲一个钟。关闭电源，加盐、鸡粉适量即可。

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  10.【淮山节瓜猪骨汤】来啦

小贴士

1.此汤微甜，属于温补、慢补，长期喝有益无害。
2.量的多少不限。