健康功效

毛豆:健脾
西红柿:活血化瘀

食材用料

鳕鱼籽意面的做法

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  1.主要材料：意面，鳕鱼籽，沙拉酱。

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  2.煮意面。1升水加10g的盐，煮7分钟。

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  3.鳕鱼籽和沙拉酱混合。

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  4.混合好了的鳕鱼籽沙拉酱。

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  5.煮好的意面加入橄榄油拌均匀。

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  6.意面和鳕鱼籽沙拉酱加煮好的毛豆拌均匀。

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  7.装盘。女儿爱吃西红柿，再装饰些西红柿就好了。

小贴士

意面煮的时间根据自己喜好调节，喜欢硬一些的可缩短煮面时间，喜欢软一些的可延长煮面时间。