健康功效

花生:润肺
冰糖:健脾

食材用料

花生汤的做法

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  1.准备的材料。

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  2.花生用热水浸泡1小时左右，剥去花生衣。冰糖待用。

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  3.锅中加入水，放入花生。

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  4.大火烧开转小火烧至一小时左右，放入冰糖。

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  5.烧至花生酥烂，水快干时倒入牛奶。

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  6.最后加入枸杞烧5分钟左右即可。

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  7.花生糖水盛入碗中即可。