健康功效

火腿:健脾、补气
酱油:活血化瘀

食材用料

白菜包糥米饭团的做法

• 1.把向阳白洗净后，切掉茎部分（待会可以做材料），这部分硬，切掉好包一点。叶子部用开水烫熟，捞出晾凉

• 2.冬菇用水泡开、火腿、刚才切掉的白菜茎也切丁备用

• 3.糥米饭像平常煮饭一样提前煮好，我加一小把粘米，这样包不会太粘，好炒一点，吃起来也没那么腻

• 4.锅烧热后下油，先放火腿炒一下，再放冬菇翻炒

• 5.放入白菜茎，继续翻炒

• 6.快熟时放点酱油，让配料入味

• 7.配料炒熟后，倒入米饭，像炒饭一样翻炒，拌匀

• 8.这是炒好拌匀后的样子

• 9.开始包饭。把凉好的白菜叶子摊在碟上，放上米饭，根据叶子的大小放多少饭

• 10.把白菜捆起来，倒过来放，这是做好后的。用生菜包好看一些，生菜的叶子圆又大，也容易包。

• 11.包了7个，一些叶子太小，包的也小一些，烫菜的时候我没放盐，做好我在上面滴了点酱油，吃起来更有味道些

• 12.配上一杯豆浆，我早餐做好了，哈哈

• 13.再来一张，开餐喽