动脉硬化有什么症状

动脉硬化是一种心血管疾病，也是非炎症性疾病，会使动脉壁增厚、变硬、失去弹性、管腔变窄。通常从青春期开始，到了中老年会恶化。那么，动脉硬化的症状有哪些呢？接下来，我会给你一个答案。

动脉硬化有哪些症状

1。头晕头痛

头晕头痛是动脉硬化的常见表现，走路、睡觉和一些肢体运动时会出现头晕头痛。有时头部有头晕，经常出现恶心或呕吐。

2。记忆衰退

动脉硬化会导致记忆力减退，但记忆力减退不会太明显。此外，还会出现注意力不集中、注意力分散、思考问题能力下降等情况，往往会导致工作学习效率下降。

3。睡眠困难

睡眠是一个可以保证休息质量和有效排毒的过程。但是如果出现睡眠质量下降，多梦，或者根本入睡困难，就要考虑是不是动脉硬化。

4。心情多变

动脉硬化的典型症状是情绪不稳定，易变。容易伤心，时而高兴，时而沮丧，医学上常被误诊为神经衰弱、更年期。

知识拓展:动脉硬化的治疗

1。维生素

多吃含维生素和纤维素的食物。许多维生素具有降低胆固醇和预防动脉硬化的作用。在饮食中多吃这些食物，比如新鲜水果、豆类和蔬菜。主食不要吃得太仔细，因为谷类的胚芽富含维生素e等有益成分。

2。钾、碘和铬

多吃富含钾的食物，如蘑菇、豆类、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血液胆固醇，有利于预防和治疗动脉硬化。多吃富含碘的食物，如海鱼、海参、虾、海带、海藻等。经常食用含铬量高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等。，还可以预防动脉硬化。

3。控制热量[/s2/]

动脉硬化者的体重应保持在正常标准范围内。超重和肥胖的人应控制每天的食物摄入量，但应逐步进行饮食控制，可结合运动疗法每月减重0.5 ~ 1kg。

以上就是关于“动脉硬化的症状有哪些”的内容。如果出现动脉硬化的问题，一定要及时就医，解决问题，尽快恢复健康。希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。