山竹是凉性还是热性

山竹是我们日常生活中常见的水果。它富含水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种微量元素，对身体有很好的滋补作用。那么，山竹是凉的还是热的呢？接下来，我将为你回答这个问题。

山竹是凉的还是热的

山竹是一种冷水果。虽然山竹中含有很多对人体有益的营养成分，并且具有很强的抗氧化作用，但却能有效延缓衰老，增强自身抵抗力。同时对腹痛、腹泻等症状也有很好的疗效。然而，身体虚弱和寒冷的人应该尽量不要吃山竹。同时，肥胖者和糖尿病患者不宜吃山竹。另外，避免暴饮暴食。因为山竹富含纤维素，它会吸收水分，在胃里膨胀。如果吃得太多，会引起便秘。山竹中还有很高的钾含量，所以肾病、心脏病患者要少吃，以免对身体有害。

知识拓展:吃山竹有什么好处

1。清热润燥

由于山竹含有可溶性固形物、维生素B1、维生素B2和矿物质，具有降燥、降温、退热的功效。对大便干燥有很好的治疗效果。此外，山竹富含蛋白质等物质，可以达到滋阴生津的效果。

2，刷新

对于长期工作，处于疲劳状态的人，可以用山竹来缓解疲劳，效果还是不错的。此外，山竹中的山竹具有镇痛、抗菌和抗病毒的功效。能有效清除氧自由基，对心脑血管系统有很好的保护作用。

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