腿肿是什么原因引起的

小腿水肿是指小腿血管外的组织间隙内有过多体液堆积和水肿的组织，体积增大，颜色变淡。显微镜下，水肿液积聚在细胞和纤维结缔组织之间或腔内。常见的小腿水肿可分为四种类型，包括缺乏运动、肌肉耐力差的肉肉型，腿部脂肪肥大、易出汗的象腿型，小腿肌肉发达、性格易紧张的萝卜腿，小腿缺乏曲线和气。

什么导致腿部肿胀

1。肾水肿

患急性肾炎、慢性肾炎或肾病，由于肾血流量减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿液中蛋白质丢失过多，血浆中胶体渗透压降低，间质内液体积聚，引起水肿。

2。心源性水肿

各种心脏疾病出现右心衰竭时，静脉血不能顺利回流，导致静脉内压力升高，体液漏入组织间隙，引起水肿。

3。肝脏水肿

肝衰竭时肝损害、门静脉回流受阻、门静脉压力增高、血浆白蛋白偏低等因素均可引起水肿。

4。营养不良水肿

主要是因为血浆白蛋白水平低，然后血浆渗透压降低，利尿激素增加醛固酮分泌也是水肿的原因之一。

5。下肢局部水肿

由于下肢多处静脉和淋巴管堵塞，体液进入组织间隙，导致下肢血栓性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤等引起静脉压迫。

缓解腿部水肿的方法

1。选择含钙食物

比如苹果、芹菜等。，注意钙的摄入。钙摄入不足会影响神经沟通，甚至产生肌肉痉挛，加重腿脚肿胀程度。

2。注意含有钾的食物

比如香蕉、西瓜、葡萄、柚子等等。为了维持体内一定浓度的盐分，当盐分摄入过量时，身体会想多喝水，导致水分在体内堆积。因此，如果肾功能下降，下半身就会肿胀，形成水肿型浮肿。

3。针对维生素B族

如海藻、芝麻、花生等。因为维生素B1可以改善腿部的疲劳甚至水肿。维生素B2可以加速脂肪代谢。

4。多吃含维生素E的食物

因为维生素E有抗氧化作用，可以让你的腿部肌肉充满活力而不松弛。植物油、瘦肉、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜和干果都富含维生素e。

5。适度

多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果富含水分和纤维，可以帮助你改善腿部的线条。

以上是对什么导致腿部肿胀的介绍。如果长期出现水肿，建议去医院诊断。希望以上回答对你有所帮助，祝你身体健康，生活幸福。