輕度抑鬱的癥狀有哪些-彩牛養生

輕度抑鬱癥，是由患者個體內的遺傳發育系統存在異常或突變引起。以持久自發性情緒低落為主的一系列大腦抑鬱癥狀，常表現為情緒低落、不合群、食欲不振、睡眠障礙等。那麼，輕度抑鬱的癥狀有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

輕度抑鬱的癥狀有哪些

1、意志消沉

意志消沉是輕度抑鬱的癥狀表現。常表現為幾乎每天都會感到空虛、無助、悲傷等，一天中的大部分時間，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺不感興趣，還會經常出現莫名其妙想哭的癥狀。建議得瞭抑鬱癥的人，生活一定要有規律，要對自己有信心。

2、睡眠障礙

睡眠障礙是輕度抑鬱的癥狀表現。患者會出現失眠的情況，常常表現為入睡困難、淺眠多夢，且容易被驚醒，甚至早醒。此外，抑鬱患者常常不能集中精力，生活、工作很沒效率，還會出現沉默寡言的情況。

3、疲乏無力

疲乏無力是輕度抑鬱的癥狀表現。常表現為稍微動身都會覺得非常疲乏、沒有力氣，甚至什麼都不做，躺在床上都會出現疲乏無力的癥狀。此外，抑鬱癥患者還會感到渾身不舒服，以及思考問題的方式不同於常人。

4、消極悲觀

消極悲觀是輕度抑鬱的癥狀表現。患者總是處於一種消極悲觀的狀態，並且幾乎每天的情緒都很不好。一旦遇到困難不會有想要解決的想法，一遇到事情就往壞處想，對事情感到很悲觀。常表現為有時候會無緣無故的哭泣，或者因為一點小事而哭泣。

5、焦慮不安

焦慮不安是輕度抑鬱的癥狀表現。患者會出現坐立不安、焦慮的情況，有的甚至會達到激越的程度。且大部分抑鬱患者還會出現心悸、心慌、胸悶、胃腸不適、便秘等癥狀。此外，患抑鬱癥後還會表現為沒有清晰的思維，很難對事物作出決定，哪怕是很小的決定。

以上就是關於輕度抑鬱的癥狀有哪些的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。