滑膜炎的癥狀-彩牛養生

膜炎是指滑膜受到刺激產生炎癥，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。常見的滑膜炎有兩種：非特異性滑膜炎和特異性滑膜炎等。膝關節是全身關節中滑膜最多的關節，故滑膜炎以膝關節較為多見。當關節受外在性和內在性因素影響時，滑膜發生反應，引起充血或水腫，並且滲出液體，表現為關節腫脹、疼痛、關節腔積液、活動受限等。

滑膜炎的癥狀

1、關節疼痛

滑膜炎輕微癥狀是關節疼痛，而且滑膜炎是以關節疼痛為主的，關節腫脹是有的，但是不明顯這個是輕微的癥狀，走路會有咯吱咯吱的響，而且上樓或者是下樓還有腿部用力的時候會有疼痛感還有感覺到不舒服，長時間行走的話會有發僵的感覺。

2、關節腫脹

滑膜炎比較嚴重的癥狀是關節有著明顯的腫脹，疼痛並沒有那麼的嚴重，蹲下的時候會感覺不適應，一般早上和晚上是比較嚴重的，也是不可以長時間行走的，走多瞭小腿會發酸，有腫脹的反應。

3、腿腳僵硬

骨膜炎的癥狀還有一種是腿腳僵硬，走路的時候會關節疼痛，上樓和下樓的時候就會僵硬而且不靈活，還有一部分特殊的人滑膜炎癥狀會引起別的癥狀，所以我門在滑膜炎的癥狀發生的時候就需要去醫生那裡看看瞭。

滑膜炎患者日常如何護理

1、進行適當鍛煉

適當的進行體育鍛煉對於滑膜炎是非常有好處的，還可以有效的促進血液循環，增強身體的免疫能力。關節進行適當的運動，可以增加關節腔的壓力，非常有助於關節液向軟骨去滲透，可以很好的減輕滑膜炎的癥狀。

2、切記不要劇烈的運動

劇烈的運動是導致滑膜炎的主要原因之一，運動使關節面受力加大。長期劇烈的運動還有可能造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，特別是雙下肢劇烈運動者（如舞蹈演員、運動員、搬運工等）更要註意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，隨著年齡的增長，很容易出現滑膜炎。

3、節制飲食、控制體重

體重也是導致滑膜炎重要的因素之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。

以上即是對滑膜炎的癥狀的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。