山茶油的功效与作用

山茶油来源于山茶科油茶的种子。除日本和东南亚少数国家外，世界上有零星分布，中国只有大规模种植。野生山茶油是全世界中国独有的。野生山茶油是大自然赋予中国的瑰宝，多用于治疗腹痛、梗阻性肠梗阻、疥疮、烫伤等疾病。

山茶油的功效如下:

1。清热解毒

山茶油营养价值高，进入人体后有许多能清热解毒的营养元素。尤其是夏天人烦躁，天气燥热的时候，多吃点山茶油清热解毒非常好。

2。疾病预防

山茶油可以很好的预防慢性咽炎和高血压，以及动脉硬化、心血管系统等疾病，这些都是老年人非常容易得的疾病。但是，由于他们的身体机能正在恶化，一旦得了这种病，就不容易恢复，所以要从食物入手，起到预防的作用。

3。清胃润肠

如果人们多吃山茶油，可以清胃润肠，是女性朋友清洁肠道、美容养颜的好方法，对治疗肺结核引起的腹痛、蛔虫引起的急性肠梗阻、习惯性便秘也有很好的效果。

4.抗紫外线

炎热的夏天，很多女性朋友都害怕被紫外线晒伤晒黑，而这些山茶油可以起到一定的抗紫外线作用。人们可以直接在身上涂抹山茶油，防止晒伤、头皮屑和脱发。

5。护发

如果我们看看洗发水和护发素的营养成分，就会发现大部分洗发水和护发素都含有山茶油，这间接说明山茶油可以帮助我们清洁头发，保护头发，甚至预防皮肤瘙痒和慢性湿疹。

6。孕妇的营养价值

孕妇是一种特殊的人群。如果孕妇在孕期能吃到山茶油，不仅能补充自身的营养价值，还能大大帮助腹中胎儿的生长发育。

山茶油适用人群如下:

1。婴儿

婴幼儿正处于智力和身体快速发育的时期，急需大量的营养物质。油是重要的营养物质之一。医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化为DHA(俗称脑黄金)和EPA，对大脑和视力的发育有重要的促进作用。

2。儿童

山茶油能促进婴幼儿食欲，益气通便，消火助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。

3。老年人

换句话说，它具有去火、养颜、明目、乌发、延缓衰老、长寿健康等功效。中老年人应选择山茶油。在日本、美国和中国台湾省，山茶油被称为“长寿油”。

4。爱美人士

茶油可以抵抗紫外线，防止晒伤，减少皱纹，对黄褐斑和晒伤非常有效。茶油富含天然维生素E、茶多酚和角鲨烯。这些都有美容抗衰老的功效。

以上就是山茶油的功效和作用。每个人的体质都不一样。我们应该根据自己的体质选择合适的食物。