開空調吹電扇著涼瞭怎麼辦-彩牛養生

著涼也稱受涼，即身體感受到涼。這裡的涼可以看作由外界較大的溫差變化引起，比如夏日的晚間睡眠，同白日相比溫差能達10度，而如果不註意保暖，便容易著涼。而在寒冷的冬日，室外活動時若穿衣保暖不夠，也會因氣溫過低而著涼。

開空調吹電扇著涼瞭怎麼辦

1、註意保暖

及時添加衣物，不要再繼續著涼，可以喝薑湯來暖胃，然後蓋好被子發汗排除體內的涼氣。

2、註意飲食

著涼如果嘔吐，就不要再吃生冷的、不容易消化的、辛辣的東西瞭，這些會刺激我們的胃，因為本身胃就受涼瞭，已經非常的脆弱瞭，就算你不吃任何東西都會出現嘔吐的。所以在飲食上面一定要註意清淡，最好以流食為主，可以熬點小米粥喝。

3、藥物治療

如果受涼以後嘔吐的比較嚴重，這種情況我們就要及時去醫院咨詢醫生，使用藥物緩解嘔吐，因為嘔吐會影響胃黏膜，可以在醫生指導下服用調理腸胃和修復胃黏膜的藥物，來緩解嘔吐的癥狀。通過治療，癥狀慢慢就會恢復瞭，不用特別的擔心。

4、註意休息

嘔吐緩解以後要註意休息，身體經過嘔吐以後已經折騰的很累瞭，一定要及時休息，補充體力，在睡覺的時候腸胃才會得到更好地恢復。

以上即是對開空調吹電扇著涼瞭怎麼辦的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。