西瓜是涼性還是熱性-彩牛養生

西瓜，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。西瓜含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等物質，營養非常的豐富。那麼，西瓜是涼性還是熱性呢？接下來就給大傢解答這個問題。

西瓜是涼性還是熱性

西瓜是涼性水果。因為西瓜性味甘、寒，不僅能夠止渴，還能有效預防中暑。且還能夠增強食欲、緩解口幹舌燥、唇幹唇裂的癥狀。同時，對於一些虛火較為旺盛的人群來說，吃些西瓜能夠很好的緩解不適癥狀。但對於寒涼體質、脾胃虛弱的人群來說，是不建議食用西瓜的，以免寒涼侵襲胃腸，導致腹痛、腹瀉的情況出現。

知識拓展：西瓜的功效與作用

1、消除疲勞

因為西瓜中含有豐富的鉀元素，能迅速補充人體流失的鉀。從而避免由此引發的肌肉無力感和疲勞感，可起到很好的消除疲勞的效果。此外，西瓜還有降血壓的作用。因為西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有治療腎炎和降血壓的作用。

2、利尿消腫

因為西瓜本身有利尿的作用，所以在吃完西瓜後會使排尿量增加，從而可減少膽色素的含量，促進大便通暢。此外，由於西瓜性寒、味甘，對於暑熱煩躁、咽喉腫痛等病癥，均有很好的緩解作用。同時，還能減輕身體浮腫的情況。

3、美容養顏

因為西瓜中含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，以及糖類、維生素、礦物質等營養物質。這些成分容易被皮膚吸收，可起到滋潤、防曬、美白等效果。因此，西瓜可起到很好的美容養顏的效果。

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