三華李的功效與作用-彩牛養生
三華李主要指的是李子中的一種,味道比較鮮美,營養價值比較豐富。裡面含有大量的維生素b族,可以有效的營養神經,還可以促進身體內血紅蛋白的生成,對於貧血、失眠、多夢、食欲不振有改善作用。其中含有的維生素c和維生素e,還可以美白皮膚。
三華李的功效與作用
1、促進消化
三華李,酸甜適口,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食欲,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。
2、清熱利尿
中醫理論認為,三華李味甘酸、性涼,具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。而且李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消腫的作用。
3、保護肝臟
三華李對人類的肝臟有出色保護作用,可以減少病毒對肝臟的傷害,也能加快肝細胞的再生,增強肝臟的解毒能力,對肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的發生,有一定的預防作用。
4、預防貧血
三華李這種水果中的維生素含量很高,特別是維生素B12的含量最高,這是一種可以以促進人體血紅蛋白數量再生的特色物質,因此人們食用以後可以增加身體中血紅細胞的數量,減少貧血癥狀,同時對預防貧血的出現也有明顯作用。
5、護心健腦
三華李富含花青素、維生素C等抗氧化成分,能夠有效預防血流淤積,保持血液循環暢通,減少心臟病的發生和卒中危險。
6、美容養顏
三華李是一種美容功效出色的特色水果,這種水果中有大量酸性成分,也有一些維生素C和維生素E存在,這些物質都是可以直接被皮膚吸收的物質,因此人們食用三華李以後,可以加快皮膚細胞再生,也能消除皮膚炎癥,經常食用三華李可以讓人們的皮膚變得細嫩,紅潤,同進也能減少色斑的生成。
以上即是對三華李的功效與作用的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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