足三里的作用与好处

人体的穴位很多，遍布全身，不同的穴位有不同的功能。现在人们越来越重视保健，很多人会通过针刺足三里来照顾自己。那么足三里有哪些功能和好处呢？让我们一起去发现。

足三里的功能和益处

1。缓解疼痛

如果有腹痛，无论是气滞或气虚、血虚、积食、胃虚或脾虚引起的，按摩足三里穴可以很好地缓解，或针刺此穴可以在三四分钟左右迅速缓解疼痛。

2。补肾精

针灸足三里可以促进脾胃和全身的生化气血，从而达到补气生血、补肾益精、强身健体的作用，使人的皮肤白嫩而充满气血。

3。保持健康

艾灸足三里(足三里)可以健脾益气，补充后天气血的生化来源，使气血不断流动，滋养四肢和脏腑，从而延缓人体衰老，强身健体。它能改善心脏功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血红蛋白和血糖的数量。

4。调理脾胃

能有效调节胃肠蠕动，而且这种调节是双向的，既能促进胃肠蠕动，又能延缓胃肠蠕动。对肠胃虚弱、功能减退、食欲不振等腹部疾病有很好的效果。

[/s2/]5。镇定神经

按摩足三里穴有很好的镇静作用，对失眠烦躁有很好的治疗作用。此外，如果失眠是心脾两虚所致，针刺足三里穴是最佳选择。

以上就是足三里的功能和好处。希望对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。