手指甲上有竖纹是怎么回事儿

指甲是健康的镜子。你可以通过观察指甲的不同颜色和状态来了解你的健康状况。因为指甲的光泽和光滑度与我们的内脏有很大的关系。而当我们的指甲上有竖条纹的时候，可能是我们的身体出了问题。那么指甲上有垂直条纹是怎么回事？接下来，我将为你回答这个问题。

指甲上有竖条纹是怎么回事

1。缺乏营养

指甲上的竖条纹是因为缺乏营养造成的。因为缺乏维生素A，此时可以多吃富含维生素A的食物。如绿豆、大米、西红柿、菠菜、樱桃、桂圆等食物。能有效缓解指甲上竖条纹的症状。

2。睡眠不好

指甲上的竖条纹是睡眠不好造成的。睡眠质量差与用脑过度、压力过大等因素有关，导致身体受损。所以平时要注意避免熬夜，养成良好的作息习惯，这样可以减少手指甲上的竖条纹。

3。内分泌失调

指甲上的竖条纹是内分泌失调引起的。这也是指甲有竖条纹最常见的原因。当你长时间处于相对紧张的状态时，内分泌会很容易失衡，所以最好尽量保持心情舒适。另外，由于体内气血不足，血液循环不好，导致手指甲上出现竖条纹。这时候就要及时就医检查，避免不良后果。

4。慢性病

指甲上的垂直条纹是由慢性疾病引起的。如果肝功能受损，这是由于工作生活压力大，加上饮食习惯不规律，导致肝脏负担越来越重，使体内的毒素和垃圾无法及时排出体外。指甲上会有垂直条纹。因此，当出现这种症状时，要注意是否是肝肾功能障碍引起的。

以上是对手指甲上有竖条纹的介绍。平时一定要注意劳逸结合，均衡饮食。对于病情严重者，建议及时就医。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。