健康功效

小米:利尿消肿
米饭:活血化瘀

食材用料

暖胃的二米粥的做法

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  1.准备好小米。

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  2.取适量小米。

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  3.冲洗净小米。

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  4.锅里水沸后放入小米。

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  5.再次用大火煮沸。

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  6.准备好剩下的米饭。（也可用生米，不过时间会很长）

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  7.加入煮沸的小米锅里。

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  8.搅匀结块。

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  9.慢熬5分钟，即可食用。