健康功效

土豆:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

汉堡包饭的做法

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  1.准备所需材料。

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  2.土豆、窝瓜、胡萝卜分别切成丁。

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  3.葱姜切末。

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  4.油锅爆香葱姜后放入三丁翻炒。

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  5.炒至土豆金黄添入适量清水，盖盖儿炖煮。

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  6.待汤汁减少土豆、窝瓜软烂后加入米饭翻炒。

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  7.出锅前调入精盐。

小贴士

口味重的可自行选择喜欢的调料添加。