健康功效

燕麦片:增强免疫力
红豆:清热解毒
红糖:活血化瘀

食材用料

全麦红豆饼的做法

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  1.准备材料。

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  2.将泡好的红豆放入煮沸的水中。

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  3.大火煮至体积膨大一倍后转小火闷3分钟。

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  4.将红豆过滤后倒进电饭煲内。

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  5.加入红糖。

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  6.燕麦筛去杂质后用清水淘一下。

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  7.洗净的燕麦放进电饭煲。

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  8.再加入过筛的面粉。

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  9.加入适量牛奶搅拌成粘稠的糊糊。

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  10.用刮刀将糊糊抹平，然后大力震一下电饭锅，消除糊糊中的汽泡。

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  11.按下电饭煲的煮饭键就不管它了。

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  12.等到变成保温后就把插座拔掉闷5分钟后倒出来冷却。

小贴士

我这里说的燕麦可不是那种速食装的燕麦片哈，当然了，用那个也应该可以，但是营养还有口感方面就没有全麦做的好吃哦。每天吃点杂粮对身体可是很好的哦，再搭配牛奶或是豆浆那就更全面了，呵呵。