健康功效

鸡肉:扩张血管、增强免疫力
西兰花:活血化瘀
洋葱:活血化瘀

食材用料

焗蚬壳意粉的做法

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  1.先把蚬壳粉煮软捞起。

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  2.装入烤盘内。

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  3.铺上西兰花与番茄。

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  4.倒入意粉酱（其实这个时候犯了一个错误，应该先把腌好的鸡肉放入）。

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  5.及时将腌好的鸡肉铺上。

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  6.烤箱设置200度，烘烤约40分钟。

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  7.取出烤盘放入洋葱。

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  8.再铺上一层芝士，然后再放入烤箱继续烤二十分钟。

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  9.取出即可食用。

小贴士

吃的时候只需要放少许盐以及黑胡椒粉即非常美味。