焗蚬壳意粉的做法
健康功效
鸡肉:扩张血管、增强免疫力
西兰花:活血化瘀
洋葱:活血化瘀
食材用料
鸡肉 | 西兰花 |
蚬壳意粉 | 洋葱 |
番茄 | 意粉酱 |
芝士 |
焗蚬壳意粉的做法
1.先把蚬壳粉煮软捞起。
2.装入烤盘内。
3.铺上西兰花与番茄。
4.倒入意粉酱(其实这个时候犯了一个错误,应该先把腌好的鸡肉放入)。
5.及时将腌好的鸡肉铺上。
6.烤箱设置200度,烘烤约40分钟。
7.取出烤盘放入洋葱。
8.再铺上一层芝士,然后再放入烤箱继续烤二十分钟。
9.取出即可食用。
小贴士
吃的时候只需要放少许盐以及黑胡椒粉即非常美味。
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