如果下面松弛怎麼恢復-彩牛養生
許多女性由於生產後,或者由於其他的原因,造成瞭陰道松弛,陰道松弛可以恢復的。那麼,如果下面松弛怎麼恢復?接下來為大傢介紹。
如果下面松弛怎麼恢復
1、陰道緊縮手術
這是一種私密處整形的新方法,能在最短的時間恢復女性陰道彈性與緊致,但是無論什麼手術都會有一定的風險,因此,建議到正規三甲醫院做這個手術,私人醫院衛生條件不好,易造成感染。
2、縮陰鍛煉
女性順產後,應該在半個月開始進行縮陰運動,每天晚上睡覺之前,躺於床上有意識的縮緊陰部與肛門,每日早上醒來要有意識得的進行同樣的縮陰運動,如此早晚各堅持30分鐘以上,待上一段時間後,就能收獲很好的緊縮陰道的效果。
3、減少性生活次數
也有一些女性陰道松馳原因是性生活過於頻繁導致的,若是一個星期有兩到三次的同房,不至於導致陰道松弛太嚴重,陰道松馳者應該減少同房的次數,這是改善陰道松弛非常好的好方法。
以上就是如果下面松弛怎麼恢復的介紹,平時要加強鍛煉,如慢跑、轉轉呼啦圈,這些運動對於陰道的肌肉恢復彈性有幫助。希望對您有幫助,祝您生活愉快!
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