【胡萝卜松子核桃粥的做法步骤图,怎么做好吃】下厨房用户_8pye
胡萝卜的抗皱效果也许是你们不知道的吧,胡萝卜是难得的平民健康蔬菜,不仅能抗皱还有不错的补血效果,对眼睛也是相当好。松子和核桃富含维生素E,也是养颜哒!加了小米和燕麦米增加了纤维素,对塑身也有一定的效果。不过,一定要记得松子和核桃一定要最后放,不然长时间煮制后松子和核桃的营养物质就被破坏了。
用料
燕麦米 | |
胡萝卜 | |
大米 | |
小米 | |
核桃仁 | |
松子 |
胡萝卜松子核桃粥的做法
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锅中放水,然后放入切成滚刀块的胡萝卜,煮到水开
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水开后,放入大米,燕麦米,还有小米。这三种谷物的比例为4:1:1。水和谷物的比例为3:1。放入谷物后水开转小火煮制25分钟。这里要说一下,水开后下谷物会防止谷物粘底
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25分钟后关火,放入松子和核桃仁,这碗养颜美容的粥就做好了
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