冬瓜的功效與作用-彩牛養生
冬瓜味甘、性寒,研究證明,冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低。有很高的食用和藥用價值,那麼冬瓜的功效與作用有哪些呢?接下來就給大傢介紹一下。
冬瓜的功效與作用
1、利水消腫
冬瓜皮性微寒而味甘、淡,能清熱,利水消腫。冬瓜皮主治水腫、小便不利、泄瀉、瘡腫。常用於水腫脹滿,尤其適用於濕熱所致之小便不利等癥。並且,冬瓜當中含有許多對人體有利的營養元素,尤其是含鉀鹽多,可以去除水腫,有利尿作用。用於心胸煩熱、小便不利等。
2、美容養顏
冬瓜有美容養顏的功效與作用,冬瓜中含有多種氨基酸,特別是在冬瓜籽以及冬瓜的果皮中。冬瓜中含有的氨基酸有利於人體健康,另外冬瓜中所含有的油酸也能夠避免肌膚中黑色素的沉淀,有利於女性的養顏美容,還能夠滋潤肌膚。
3、減肥瘦身
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,可以幫助形體健美。另外,冬瓜皮裡所含有的鉀高,可以預防高血壓,對治療高血壓、冠心病等均有明顯的效果。
以上即是對冬瓜的功效與作用的介紹,冬瓜的功效與作用有利水消腫、美容養顏以及減肥瘦身。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
0条评论